作息制度是对学生一天的学习、课外活动、休息、睡眠等在时间上的合理安排，对预防大学生的学习疲劳和提高学习效率起着保证和调节作用，能促进学生的身心健康发展。

　　一、起床：各班必须按时起床，做到着装整齐，到指定地点做好早操的准备。因病或其他原因不能上早操者，必须向班主任请假。

　　二、早操：除休息日、节假日外，每周一到五正常出早操，时间为20分钟。

　　三、整理内务和洗漱：早操后，个人整理内务，清扫室内卫生，时间为20分钟。

　　四、上课：各班在上课前，做好各项准备，提前十分钟进教室。在上课中，认真听课，遵守课堂纪律。

　　五、午休：午休时间由个人支配，可以安排卧床休息，没有卧床休息人员，在宿舍保持肃静，不得影响他人休息。

　　六、课外活动：晚饭后为课外活动时间，一般由个人支配。

　　七、晚自习：晚自习时间为两个小时，没有特殊理由，各班学生必须参加晚自习，复习或预习所学科目，自觉维护自习纪律。

　　八、就寝：全体学生必须按时就寝，保持肃静。休息日的前一天，可以适当推迟就寝时间，但不得超过23：30。

　　附：

　　作息时间表：

　　（1）起床：6：40

　　（2）早操：7：10——7：30

　　（3）整理内务、早餐：7：30——7：50

　　（4）上课：8：10——12：00

　　（5）午休：12：00——14：30

　　（6）上课：14：30——17：30

　　（7）开饭：17：30——18：30

　　（8）课外活动：18：30——19：30

　　（9）晚自习：19：30——21：30

　　（10）就寝：22：30

　　（11）熄灯：23：00